Como Fazer a Vitamina Roliday Rappiness

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Assim como as técnicas do Jiu-Jitsu Gracie foram rigorosamente estudadas, testadas e refinadas por cerca de 85 anos, não é todo dia que inventamos uma nova vitamina de sucesso imediato. Roliday Rapiness é uma nova vitamina da Dieta Gracie criada por Rener, que vai trazer novo significado às festas de fim de ano. Primeiro experimente, […]

image description O QUE É A DIETA GRACIE ?

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A "Dieta Gracie" é um sistema alimentar desenvolvido durante 65 anos de pesquisa e experimentação pelo Grande Mestre Carlos Gracie. Baseada no bom senso e na combinação adequada dos alimentos, ela é o segredo do sucesso da maior família de atletas do mundo.

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