Dica da Dieta Gracie: Não Coma Frutas Secas Ácidas

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Não coma frutas ácidas que tenham sido desidratadas, como por exemplo pêssegos, abacaxis, abricós, laranjas, frutas vermelhas etc., considerando que essas frutas são geralmente adoçadas durante o processo.  No entanto, se tiverem sido naturalmente desidratadas, sem adoçantes de qualquer espécie, poderão ser consumidas sozinhas, pois não combinam entre si ou com qualquer outra fruta.

Dica da Dieta Gracie: Quando Comer Frutas Ácidas

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É sempre melhor consumir frutas ácidas no desjejum, pois isso garante que a refeição anterior tenha sido completamente digerida.  Não se recomenda comer frutas ácidas mais do que duas vezes por semana.  Nunca combine uma fruta ácida com qualquer outro alimento, nem mesmo com outra fruta ácida.

image description O QUE É A DIETA GRACIE ?

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A "Dieta Gracie" é um sistema alimentar desenvolvido durante 65 anos de pesquisa e experimentação pelo Grande Mestre Carlos Gracie. Baseada no bom senso e na combinação adequada dos alimentos, ela é o segredo do sucesso da maior família de atletas do mundo.

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