Dicas da Dieta Gracie: Faça Experiências com Frutas Doces

porRorion Gracie arquivado em Tools and Tips
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Divirta-se experimentando várias combinações de frutas doces em sucos e vitaminas.

Você pode fazer o suco ou comer a fruta ao natural.  Em muitos casos, se extrair e consumir apenas o suco, rico em vitaminas, estará aumentando o valor nutricional da refeição.

Use tâmaras, mel e passas quando sentir muita vontade de comer doces.

  • oaklanduberalles

    I experimented and threw together with a banana-grape smoothie that we just can’t get enough of. Grapes, Bananas, Cream Cheese – Good stuff.

image description O QUE É A DIETA GRACIE ?

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A "Dieta Gracie" é um sistema alimentar desenvolvido durante 65 anos de pesquisa e experimentação pelo Grande Mestre Carlos Gracie. Baseada no bom senso e na combinação adequada dos alimentos, ela é o segredo do sucesso da maior família de atletas do mundo.

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